Escrito por wagnerbraz
em 05/08/2026
Você sente ansiedade, insônia ou cansaço constante por causa do celular e do computador? Neste vídeo do Planeta Terra em Foco, abordamos os impactos do excesso de telas e da hiperconectividade na saúde mental e física. Entenda o que é o esgotamento digital, identifique os sintomas de sobrecarga e confira dicas práticas para fazer um detox digital e recuperar o equilíbrio na sua rotina. Compartilhe esse alerta e inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre bem-estar e atualidades!
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